如果想要健康，多喝汤。 特别是在秋天和冬天，各种汤成为必不可少的美味佳肴。
汤的品牌不同，其效果也不同。 天津营养学会理事长傅金如向您介绍了几种冬汤的健康益处和保健。
排骨汤具有抗衰老作用。
p除了蛋白质，脂肪和维生素外，肋骨还含有大量的磷酸钙，胶原蛋白，骨粘蛋白等，可为儿童和老年人提供钙。骨汤中的特殊营养物质和胶原蛋白可以促进微循环，特别是对于50-59岁的人。 骨头很快老化。 多喝骨汤可以增强骨骼，降低人体衰老率。
在排骨汤中加入冬瓜，海带或莲root也可以清热养气。 特别适合身体虚弱，背部和腿部酸痛的人。 鸡肉汤是防感冒的。
p鸡汤，特别是老母鸡汤，具有很好的滋补作用。它可以缓解感冒症状并改善人体的免疫功能。 在秋季和冬季多喝鸡肉汤可以帮助提高人体免疫力，并将流感病毒排除在外。 但是鸡汤具有温补作用，因此发炎的人应该少喝。
鱼汤，可健脾胃。
鱼具有健脾开胃，缓解咳嗽和哮喘的功能，与冬瓜和葱煮汤一起服用可减轻水肿。 鱼汤含有丰富而优质的蛋白质，还可以缓解精神因素（如压力和睡眠不足）引起的皱纹。
卡车的脚汤可滋补气血。 猪蹄光滑而甜美，进入脾，胃和肾的经络，可以增强腰腿，滋补血液，滋润干燥，补肾，滋养精髓。
加些花生和猪蹄做汤，特别适合女性。 它也用于分娩后血液和牛奶不足的妇女。
